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 簡単で正しい側転のやり方とコツ：まとめ 側転のコツとやり方のまとめとしては、 ・側転で着く手の順番は、手前、奥の順番でつく ・手で三角形を作る ・三角形の頂点を見て倒立に入る ・足をしっかり振り上げて倒立に入る ・倒立から立ち上がる時重心を前の足に移動させながら前傾し、手が床に着く直前に体をひねって横向きに。 手は両手を一度に床につかず、手前から奥へと順番につく。 そのまま回転、というやり方もあります。 これらが基本の動きですが、 ポイントは手前から奥に順番に手を 壁倒立のコツ。手のつき方も重要 壁を使って倒立する時には、体勢が最も重要になります、 その中でも手は、自分の体重をすべてのせることになりますから、とても重要なポイントです。 倒立の時には、手のひらを床につけますよね。 1 倒立 やり方 中学生